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Health & Fitness

Con el entrenamiento Tabata, se ejercita durante 20 segundos, luego descansa durante 10 segundos y repite 8 veces. Esto con un corto tiempo de preparación antes de comenzar es un Tabata. Es así de simple.

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November 21, 2019Requerimientos
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Descripción

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Con el entrenamiento Tabata, se ejercita durante 20 segundos, luego descansa durante 10 segundos y repite 8 veces. Esto con un corto tiempo de preparación antes de comenzar es un Tabata. Es así de simple.

Esta técnica descubierta por el Dr. Izumi Tabata en Tokio le brinda los máximos beneficios en un corto período de tiempo.

Beneficios:
¡Quema grasa! Tabata aumenta tu metabolismo (ideal para entrenamientos matutinos)
¡Es rápido! Obtienes los mismos beneficios de los entrenamientos prolongados en menos tiempo
¡Es versátil! Puede hacer levantamiento de pesas pesado o aeróbicos ligeros o cualquier cosa en el medio. Haz los ejercicios que sean adecuados para ti, ¡pero hazlos!
¡Está probado! Realmente funciona, esta técnica se ha investigado extensamente y se está volviendo popular porque la gente está obteniendo resultados.

código abierto https://github.com/LittleBrains/TabataTimer

Novedades

Reparar Android 9 y superior

INSTRUCCIONES DE INSTALACIÓN

Instalación de Tabata Timer - HIIT para PC a través de BlueStacks
Instalación de Tabata Timer - HIIT para PC a través de Nox

Instalación de Tabata Timer - HIIT para PC a través de BlueStacks

Una de las formas más fáciles de instalar una aplicación de Android en su PC es a través de BlueStacks, que es una de las aplicaciones más fáciles de usar. Siga los pasos a continuación para instalar Tabata Timer - HIIT en su PC.

Paso 1: Descargue BlueStacks del sitio web oficial para asegurarse de que el archivo no esté infectado

Paso 2: Descargue el archivo APK de Tabata Timer - HIIT desde el enlace a continuación.

Paso 3: Después de instalar BlueStacks en su PC / Laptop, busque en la esquina izquierda y encontrará una opción para "Agregar APK". Esto le ayudará a instalar APK externo en su emulador de Android para PC / portátil.

Paso 4: Encuentra el APK que descargaste del sitio web en tu computadora. Para mí, estaba en la carpeta de descargas.

Paso 5: Después de seleccionar "Aceptar", esto instalará Tabata Timer - HIIT en el cajón de su aplicación en el emulador y estará listo para usar en su PC.

Instalación de Tabata Timer - HIIT para PC a través de NOX

Se sabe que NOX Emulator es uno de los emuladores ligeros que puede admitir la ejecución en dispositivos de gama baja. El emulador es bastante fácil de configurar y se puede utilizar para instalar cualquier aplicación. Siga el paso a continuación correctamente para asegurarse de instalarlo correctamente.

Paso 1: Descargue e instale NOX App Player desde el sitio oficial.

Paso 2: Descargue el archivo APK de Tabata Timer - HIIT desde el siguiente enlace.

Paso 3: Dirígete a NOX App Player instalado en tu PC / Laptop y busca la opción agregar APK en la pestaña derecha.

Paso 4: Seleccione el APK descargado de su destino guardado local.

Paso 5: El APK se instalará y estará listo para usar. Puede instalar todas las aplicaciones en su PC a través de este emulador sin tener que preocuparse por ningún retraso.